Тренировки в возрасте 5-8 лет(освоение технических навыков в футболе)
Удар головой в падении
Шаг 1:
Игрок должен расположиться на линии полёта мяча и нагнуться вперед в направлении мяча. Ноги должны быть согнуты в коленных суставах, руки вытянуты, лоб отведён назад, чтобы игрок мог видеть мяч и нанести удар лбом по центру мяча.
Шаг 2:
Удар по мячу наносится серединой лба по центральной горизонтальной линии мяча в падении с посылом мяча вперед.
Шаг 3:
Сила нанесения удара по мячу головой в падении достигается правильным выбором момента удара и скоростью перемещения игрока к мячу. Важно, чтобы игрок развивал агрессивный подход при игре головой в падении, чтобы быть постоянно готовым нанести удар по воротам таким способом.
- Информация о материале
- Родительская категория: Статьи о футболе
- Просмотров: 3225
Передача мяча головой
Шаг 1:
Игрок должен расположиться на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит держать равновесие при ударе по мячу. Голову нужно держать ровно, взгляд сфокусировать на мяче.
Шаг 2:
Удар по мячу наносится серединой лба за счет движения верхней части туловища вперед с посылом мяча партнеру. Не следует перед контактом с мячом слишком отклоняться и отводить голову назад, иначе мяч скользнёт по голове.
Шаг 3:
При перенаправлении игроком мяча верхняя часть туловища и голова должны двигаться вперёд.
- Информация о материале
- Родительская категория: Статьи о футболе
- Просмотров: 3446